发布于 2026-07-20
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预防肺炎需综合疫苗接种、个人防护、健康管理三方面。儿童可接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗，成人建议每年接种流感疫苗，高危人群（如老年人、慢性病患者）优先接种肺炎球菌疫苗。
保持良好卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡；雾霾天佩戴口罩，减少粉尘吸入。
增强免疫力，均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入；规律作息，避免熬夜；适度运动，如快走、游泳，提升心肺功能。
慢性病患者（如糖尿病、心脏病）需严格控制基础疾病，定期复查；戒烟限酒，减少呼吸道刺激；避免前往人群密集场所，降低交叉感染风险。
特殊人群（婴幼儿、孕妇、老年人）更需加强防护，婴幼儿避免接触呼吸道感染患者；孕妇注意保暖，避免流感病毒侵袭；老年人定期体检，接种流感疫苗。
