发布于 2026-07-20
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宝宝缺铁时，可优先通过添加含铁丰富的辅食改善，如红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄泥及铁强化米粉，同时搭配富含维生素C的水果泥促进铁吸收。
6月龄内婴儿：若母乳喂养，需在医生指导下补充铁剂（如硫酸亚铁）；配方奶喂养可选择铁强化配方奶。
6~12月龄婴儿：逐步引入红肉泥（如牛肉、猪肉）、动物肝脏泥（每周1~2次），搭配高铁米粉，避免同时摄入茶、咖啡影响铁吸收。
1~3岁幼儿：每日保证50~75g红肉或动物肝脏，增加绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）摄入，可搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）提升铁吸收率。
特殊情况：早产儿、低体重儿需在医生指导下提前补充铁剂，剂量需根据个体情况调整。若出现面色苍白、食欲差等症状，应及时就医检查。
