发布于 2026-07-20
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高血压的正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
1.理想血压:收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,此类人群心血管风险较低,日常保持健康生活方式即可。
2.正常高值:收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg,需定期监测血压,减少高盐饮食、控制体重、规律运动以预防进展。
3.高血压诊断标准:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,需及时就医,明确病因并制定治疗方案,优先通过非药物干预(如低盐饮食、规律作息)控制血压。
4.特殊人群注意事项:老年人血压可适当放宽至150/90mmHg以下,糖尿病或肾病患者需严格控制在130/80mmHg以下,孕期高血压需密切监测,避免自行用药。



















