发布于 2026-07-20
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高血压患者应选择低钠盐(含钾盐),每日钠摄入量控制在2000mg(约5g盐)以下,通过减少钠、增加钾的摄入辅助控制血压。
低钠盐以氯化钠为基础,添加10%~30%氯化钾替代部分钠,钠含量比普通盐低30%~50%,能在减少钠摄入的同时补充钾,适合大多数高血压患者。
完全不含钠,采用谷氨酸钾、氯化钾等替代,适合对钠极度敏感的患者,但需注意高钾血症风险,肾功能不全者慎用。
用香草、柠檬汁、醋等调味替代盐,避免隐形钠(如酱油、腌制品),适合需要严格限钠的特殊人群,如合并心衰或肾衰患者。
肾功能不全者需在医生指导下使用低钠盐,避免高钾血症;老年高血压患者可优先选择天然调味剂,减少钠的累积风险。



















