高血压需注意定期监测血压，保持健康生活方式，规范用药，特殊人群需加强管理。
血压监测：需定期测量血压，建议家中备电子血压计，每天早晚各测1次，记录数值，就诊时供医生参考。
生活方式：低盐饮食（每日盐摄入<5克），控制体重（BMI<24），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持情绪稳定。
用药管理：确诊高血压后需遵医嘱长期规律服药，不可自行停药或调整剂量。如出现头晕、头痛等不适，及时就医。
特殊人群：老年高血压患者需注意预防体位性低血压，避免突然起身；糖尿病、肾病患者需严格控制血压（目标<130/80 mmHg），定期检查肾功能。
并发症预防：定期检查心、脑、肾等靶器官功能，每年至少1次全面体检，早发现并干预冠心病、脑卒中、肾功能不全等并发症。
