发布于 2026-07-20
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测血压的最佳时间为早晨起床后1小时内（未服用降压药且未进食）及晚上睡前1小时，正确方法是休息5~10分钟后取坐位，袖带松紧以能插入1~2指为宜，测量上臂肱动脉部位，连续测量2~3次取平均值。
早晨测量：起床后立即测量可反映基础血压，是评估全天血压波动的关键指标，高血压患者需在服药前完成，避免药物影响准确性。
夜间测量：睡前测量能监测夜间血压变化，有助于发现“非杓型高血压”（夜间血压下降不足10%），对评估靶器官损害风险有重要意义。
特殊人群注意：糖尿病患者、老年高血压患者及肾功能不全者建议增加夜间测量频率，孕妇需在孕中晚期定期监测，避免因体位变化导致血压测量误差。
测量规范：袖带尺寸选择需根据上臂周径，成人一般为12~13cm宽，儿童袖带宽度为上臂长度的1/2~2/3，确保测量结果准确。
