发布于 2026-07-20
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治疗高血压需结合非药物干预与药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更严格）。
非药物干预为基础：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗需个体化：根据年龄、合并症（如糖尿病、冠心病）选择药物，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
特殊人群管理：老年高血压患者需注意避免血压骤降，糖尿病患者优先选择对代谢影响小的药物，妊娠期高血压需密切监测，儿童高血压以继发性因素为主，需排查病因。
定期监测与随访：建议家庭自测血压，定期（每3~6个月）复诊，调整治疗方案，预防心脑血管并发症。
