发布于 2026-03-27
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淮安市第一人民医院 妇产科学
哺乳期可以适量吃阿胶膏。阿胶膏中含有较为丰富的营养元素,可以起到补血益气、养肝滋阴、美容养颜、延缓衰老的作用。哺乳期适当吃可以补充身体所需要的营养,还能增加奶水的质量。但是切记不能多吃,食用过量有可能会引起上火,从而会影响奶水的质量。哺乳期的女性还要注意饮食搭配均衡,多吃水果蔬菜,尽量不吃辛辣刺激的食物。多喝水,注意休息,不要操劳过度。