血压高压正常（90~139mmHg）但低压（舒张压）升高（≥80mmHg）属于单纯舒张期高血压，常见于中青年人群，与外周血管阻力增加、交感神经兴奋、肥胖等因素相关。
1.中青年人群高发原因：中青年因长期熬夜、压力大、缺乏运动，易引发血管弹性下降，导致低压升高。
2.危害与风险：虽高压正常，但低压持续升高会增加心脑血管事件风险，需警惕靶器官损害。
3.干预措施：优先通过生活方式调整，如低盐饮食（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。
4.特殊人群注意：老年患者若合并冠心病，需在医生指导下用药；孕妇出现妊娠高血压时，应及时就医监测。
5.就医提示：低压持续≥90mmHg且生活方式干预3个月无效，或伴随头痛、胸闷等症状，需及时就诊排查继发性高血压。
