发布于 2026-07-20
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得了高血压的治疗需结合非药物干预与药物治疗，以12-140/90 mmHg为控制目标，特殊人群需个体化调整。
生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5-23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗：确诊后需长期用药，优先选择长效药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下根据血压波动调整方案。
特殊人群管理：老年高血压（≥65岁）应逐步降压至150/90 mmHg以下，合并糖尿病或肾病者需控制在130/80 mmHg以下，妊娠高血压需密切监测，避免使用影响胎儿的药物。
监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次，记录数据），定期复诊（每3-6个月），调整治疗方案需遵循医嘱，不可自行停药或换药。
