发布于 2026-07-20
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血压升高需综合控制，核心是生活方式干预与必要药物治疗结合，目标将血压控制在140/90mmHg以下。
原发性高血压：需长期坚持低盐饮食（每日盐摄入＜5克），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
继发性高血压：重点排查病因，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需在医生指导下治疗原发病，同时配合生活方式调整。
老年高血压：注意避免血压波动过大，优先选择长效降压药，定期监测血压，预防体位性低血压，日常活动避免突然起身。
妊娠期高血压：需密切监测血压变化，控制体重增长，低盐饮食，保证充足休息，必要时在医生指导下使用降压药物，预防子痫前期等并发症。
合并糖尿病高血压：严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），采用低钠高钾饮食，选择对代谢影响小的降压药，定期检查肾功能。
