发布于 2026-07-20
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高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，以控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg），降低心脑血管风险。
生活方式干预为基础：限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
特殊人群需个性化调整：老年人（≥65岁）目标可放宽至<150/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者需<130/80 mmHg；妊娠高血压需优先非药物干预，避免影响胎儿；糖尿病患者慎用某些降压药，需定期监测血糖。
药物治疗需遵医嘱：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需根据个体情况选择，不可自行停药或调整剂量。
定期监测与随访：建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等，及时调整治疗方案。
