发布于 2026-07-20
4016次浏览
高血压治疗需综合非药物与药物干预，核心目标为控制血压至<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），以降低心脑血管风险。
1.非药物干预为基础
低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低收缩压2~8 mmHg。
2.药物治疗
适用于血压≥140/90 mmHg或合并危险因素者，需在医生指导下选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
3.特殊人群管理
老年患者（≥65岁）需避免血压过低（<120/60 mmHg），糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物，妊娠高血压需密切监测，优先非药物干预。
4.长期监测与生活方式调整
定期测量血压（每周1~2次），结合饮食、运动、睡眠管理（每日<7小时睡眠），定期复查血脂、肾功能，及时调整治疗方案。
