发布于 2026-07-20
6255次浏览
高血压治疗以药物与非药物干预结合为主，药物需遵医嘱使用，非药物干预包括低盐饮食、规律运动、控制体重及限酒戒烟。饮食上需严格限制钠摄入，增加钾、钙、镁摄入，减少饱和脂肪与反式脂肪。
药物治疗：以长效降压药为主，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需根据个体情况选择，特殊人群（如老年、糖尿病患者）需谨慎用药。
非药物干预：饮食方面每日钠摄入＜5g盐（约1.8g钠），增加新鲜蔬果、全谷物摄入，控制总热量以维持健康体重。
特殊人群提示：老年高血压患者降压需循序渐进，避免血压骤降；糖尿病患者应严格监测血糖与血压；孕妇高血压需在医生指导下治疗，禁用某些降压药。
生活方式调整：规律运动每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；戒烟限酒，男性每日酒精≤25g，女性≤15g。
监测与随访：建议家庭定期监测血压，记录数据，定期复诊调整治疗方案，避免自行停药或调整剂量。
