发布于 2026-07-20
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经常腹泻需先明确持续时长（急性＜2周，慢性≥4周），优先排查感染、饮食或药物因素，及时就医并遵医嘱治疗。
1.急性腹泻（持续＜2周）：多因感染或饮食不当，如细菌、病毒感染或食物过敏。建议暂停乳制品等刺激性食物，补充口服补液盐预防脱水，避免自行使用止泻药掩盖病情。
2.慢性腹泻（持续≥4周）：需警惕肠道疾病、吸收障碍或慢性心肝肾疾病。建议记录饮食日记，排查乳糖不耐受或麸质过敏，及时就医明确病因（如炎症性肠病、胰腺功能不全）。
3.特殊人群注意：婴幼儿需避免脱水，可少量多次服用口服补液盐；老年人需关注电解质紊乱风险，及时就医调整用药（如抗生素或降糖药相关腹泻）。
4.药物与饮食干预：优先非药物调整，如益生菌调节肠道菌群；若需用药，可短期使用蒙脱石散等黏膜保护剂，避免长期依赖止泻药。
5.预防措施：注意饮食卫生，生熟分开；旅行时避免生食，乳糖不耐受者选择低乳糖食品；规律作息，减少压力诱发的肠易激综合征腹泻。
