发布于 2026-07-20
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刷牙时撞破牙龈，若伤口小且无出血，可立即用清水漱口；若出血不止，需用干净棉球轻压止血，24小时内冷敷减轻肿胀。
轻微出血（出血量少）：立即停止刷牙，用干净棉球或纱布轻压出血部位5-10分钟止血，期间避免吸吮、吐口水。止血后可用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口，每日2-3次，保持口腔清洁。
伤口较深（出血量大或持续）：若出血超过10分钟未止，或伤口深可见组织，需尽快前往医院口腔科处理，可能需清创或缝合。糖尿病患者、凝血功能障碍者需额外警惕感染风险，应及时就医。
牙龈红肿疼痛（伴随炎症）：止血后可局部涂抹口腔溃疡凝胶或含利多卡因的口腔喷雾缓解疼痛，避免辛辣刺激食物，饮食以温凉流质或半流质为主。儿童需家长协助操作，避免自行使用药物。
预防复发：更换软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙力度适中，刷牙时长控制在2-3分钟。牙龈长期反复出血需排查牙周炎等口腔疾病，建议每半年至一年进行口腔检查。
