发布于 2026-07-20
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高血压高压145mmHg、低压100mmHg属于2级高血压（中度高血压），需重视并及时干预，以降低心脑血管疾病风险。
血压分级与风险评估：2级高血压指血压持续≥160/100mmHg，此数值已超出正常范围，需结合病史、并发症等综合评估风险。
生活方式干预：限制钠盐摄入（＜5g/日），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重，戒烟限酒，减少精神压力。
特殊人群注意事项：老年人需注意降压速度，避免血压骤降；糖尿病患者需更严格控糖，定期监测血糖；孕妇需警惕子痫前期风险，及时就医。
药物治疗原则：若生活方式干预3-6个月后血压未达标，或合并糖尿病、肾病等并发症，应在医生指导下使用降压药物，不可自行停药或调整剂量。
监测与随访：建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续记录1周），定期（每1-3个月）复查血脂、肾功能等指标，遵循医嘱调整治疗方案。
