发布于 2026-07-20
2663次浏览
高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗，核心是控制血压至目标范围（一般<140/90 mmHg），并降低心脑血管风险。
生活方式干预是基础：减少钠盐摄入（每日<5克），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），控制体重（BMI<24），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
药物治疗适用于血压≥140/90 mmHg或合并并发症者：应优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下个体化用药，不得自行调整剂量或停药。
特殊人群需注意：老年人收缩压控制在150 mmHg以下，避免降压过快或过低；糖尿病患者目标血压<130/80 mmHg，优先选择对代谢影响小的药物；妊娠高血压需密切监测，首选甲基多巴等安全药物；儿童高血压以继发性为主，强调排查病因，避免滥用降压药。
定期监测与随访：建议家庭自测血压，定期复诊调整方案，避免因无明显症状忽视治疗。
