发布于 2026-07-20
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一级高血压(140~159/90~99 mmHg)治疗以非药物干预为核心,持续3~6个月未达标者启动药物治疗。
生活方式干预:限制钠盐摄入(<5g/日),增加钾摄入(蔬菜、水果),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),控制体重(BMI<24),戒烟限酒,保持心理平衡。
药物治疗:优先选择长效降压药,如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、钙通道阻滞剂(CCB)或利尿剂。老年患者需注意体位性低血压,糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂。
特殊人群管理:
监测与随访:家庭自测血压(每日早晚各1次),定期复查血脂、肾功能,每3~6个月评估药物疗效,及时调整方案。



















