发布于 2026-07-20
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高血压治疗以个体化非药物干预为基础,结合药物控制,目标是18~64岁患者血压<130/80 mmHg,合并糖尿病或肾病者<125/75 mmHg。
1.生活方式干预:低盐饮食(<5g/日)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、控制体重(BMI 18.5~23.9)、限酒戒烟,可降低血压5~20/3~10 mmHg。
2.药物治疗:合并糖尿病、冠心病或心衰者首选ACEI/ARB类;老年单纯收缩期高血压可选利尿剂或钙通道阻滞剂;特殊人群需在医生指导下用药,避免自行调整。
3.特殊人群管理:
4.长期监测:家庭自测血压(每日早晚各1次),记录波动规律,每年至少1次全面评估靶器官损害,及时调整方案。



















