发布于 2026-07-20
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去除牙垢和牙结石需通过专业洁牙（如超声波洁治）或日常口腔清洁（如刷牙、使用牙线）。牙垢（软垢）可通过日常清洁控制，牙结石（矿化沉积物）需专业清除，长期忽视可能引发牙周病。
日常清洁控制牙垢：每日早晚刷牙（建议使用含氟牙膏，每次2~3分钟），配合牙线或牙间刷清洁牙缝，饭后漱口，减少牙菌斑堆积。
专业清除牙结石：牙结石形成后无法通过日常清洁去除，需每6~12个月到正规医疗机构进行超声波洁牙或手工龈下刮治，清除牙结石及深层牙菌斑。
特殊人群注意事项：
儿童：家长需协助清洁，避免因操作不当损伤牙龈，建议3岁后定期检查口腔。
孕妇：孕期激素变化易致牙龈敏感，需更轻柔刷牙，孕前检查牙周健康。
糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙结石形成，需加强口腔清洁并缩短洁牙间隔。
牙周病患者：需遵医嘱定期复查，可能需牙周手术治疗，避免牙结石反复滋生。
