发布于 2026-07-20
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成年人的高血压指收缩压≥140mmHg（毫米汞柱），同时或单独伴有舒张压≥90mmHg。
1.原发性高血压
由遗传和环境因素长期作用导致，多见于中老年人，常伴随肥胖、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式。需通过改善生活习惯（如低盐饮食、规律运动）和药物治疗控制血压。
2.继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。需针对原发病治疗，同时控制血压。
3.特殊人群高血压
老年人：收缩压升高为主，需注意降压幅度，避免血压过低导致脑供血不足。
妊娠期女性：需定期监测血压，警惕子痫前期，以非药物干预为主。
糖尿病患者：目标血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI或ARB类药物。
4.高血压管理
定期测量血压，建议家中备电子血压计，规范操作。
饮食控制：每日盐摄入＜5g，增加蔬菜水果摄入。
运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
药物治疗：需在医生指导下选择药物，不可自行停药或调整剂量。
