发布于 2026-07-20
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高血压治疗以综合干预为核心，包括生活方式调整与药物治疗，需长期坚持以控制血压、降低并发症风险。
1.生活方式干预：
低盐饮食（每日钠摄入<5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），减少脂肪与精制糖。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），如快走、游泳，避免久坐。
控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张。
2.药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下选择。
老年患者优先考虑长效制剂，合并糖尿病或肾病者需关注肾功能保护。
3.特殊人群管理：
儿童高血压需排查继发性病因（如肾脏疾病），优先非药物干预，避免低龄儿童用药。
孕妇高血压需严格监测，避免影响母婴安全，用药需个体化评估。
合并冠心病、心衰等疾病者，需兼顾靶器官保护，调整药物方案。
4.监测与随访：
家庭自测血压（每日早晚各1次），定期记录血压变化，就诊时提供数据。
每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，每年评估并发症风险。
