发布于 2026-07-20
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高血压治疗需综合非药物干预与药物治疗,目标血压控制在140/90 mmHg以下,特殊人群(如糖尿病、肾病患者)需更严格(<130/80 mmHg)。
低盐饮食(每日<5克盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI<24)、戒烟限酒,可降低血压5-20 mmHg。
根据合并症、风险分层选择降压药,如单药耐受性差可联合用药。老年患者优先长效制剂,避免血压波动;糖尿病患者首选ACEI/ARB类保护肾脏。
糖尿病患者:目标血压<130/80 mmHg,ACEI/ARB可延缓肾病进展;老年患者:收缩压控制在150 mmHg以下,逐步达标避免脑供血不足。
家庭自测血压(每日早晚各1次),记录波动数据;定期复诊调整方案,避免自行停药。
突发血压>180/120 mmHg伴头痛、胸痛时,立即休息并就医;避免情绪激动或漏服药物,防止靶器官损伤。



















