发布于 2026-07-20
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高血压患者需注意日常监测血压、坚持药物治疗、改善生活方式及定期复查。血压应每日早晚测量，保持在140/90mmHg以下；药物需遵医嘱服用，不可自行调整；饮食低盐低脂，控制体重，规律运动；每3-6个月复查，避免并发症。
血压监测：每日早晚测量血压，记录数值，就诊时携带。血压波动时及时就医，避免因情绪、运动等因素导致的暂时性升高。
药物管理：严格遵医嘱服用降压药，不可擅自停药或换药。漏服时不可补服双倍剂量，特殊情况需咨询医生。
生活方式：低盐饮食（每日＜5g盐），减少腌制食品摄入；控制体重，BMI维持在18.5~23.9；规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
特殊人群：老年患者需注意体位性低血压，起身时缓慢；糖尿病患者需严格控糖，避免低血糖；孕妇高血压需定期产检，监测尿蛋白及胎儿情况；肾功能不全者需低蛋白饮食，定期检查肾功能。
定期复查：每3-6个月复查血压、血脂、血糖及肝肾功能，每年进行心电图、眼底检查，早期发现心脑血管并发症。
