发布于 2026-07-20
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高血压病的治疗方法包括生活方式干预、药物治疗及特殊人群管理。
一、生活方式干预
控制体重：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
低盐饮食：每日钠摄入＜5g（约1.2g盐），增加钾摄入（香蕉、菠菜等）。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等）。
限酒戒烟：男性每日酒精≤25g，女性≤15g，完全戒烟。
二、药物治疗
常用药物：利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等。
用药原则：个体化选择，优先长效制剂，定期监测血压调整方案。
三、特殊人群管理
老年高血压：收缩压控制目标140~150mmHg，避免降压过快。
糖尿病高血压：目标血压＜130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物。
妊娠期高血压：非药物干预无效时，慎用甲基多巴、拉贝洛尔等药物。
四、定期监测与随访
家庭自测血压：每日早晚各1次，记录数据。
定期复查：每3~6个月评估靶器官损害情况，每年全面体检。
