发布于 2026-07-20
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高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，目标是控制血压在140/90mmHg以下。
生活方式干预：
限制钠盐摄入，每日不超过5克，减少加工食品。
增加蔬菜水果摄入，保持钾、镁等矿物质平衡。
控制体重，BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
药物治疗：
常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
需根据个体情况（如合并症、年龄、肾功能）选择药物，从小剂量开始。
特殊人群管理：
老年高血压：收缩压控制在150mmHg以下，避免血压骤降。
糖尿病/肾病患者：目标血压<130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物。
妊娠期高血压：密切监测，必要时使用甲基多巴等安全药物。
监测与随访：
家庭自测血压，每日早晚各1次，记录数据。
定期复查血脂、肾功能，每年全面评估靶器官损害。
注意事项：
避免突然停药，防止血压反跳。
