牙龈发炎需先明确病因，通过改善口腔卫生、控制炎症、处理基础疾病等方式解决。若症状持续超过2周或加重，应及时就医排查牙周病、全身性疾病等潜在问题。
一、改善口腔卫生
- 每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，配合牙线或牙间刷清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。
- 每半年至一年进行专业洁牙，清除牙结石，预防炎症进展。
二、控制局部炎症
- 若牙龈红肿疼痛明显，可使用含氯己定的漱口水短期含漱（不超过2周），辅助减轻炎症。
三、处理基础疾病
- 糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖会降低免疫力，加重牙龈炎症。
- 妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需加强口腔清洁，产后炎症通常缓解。
四、特殊人群注意事项
- 儿童乳牙期牙龈发炎多因喂养习惯不良，应避免频繁夜奶，养成饭后漱口习惯。
- 老年人因牙周萎缩、义齿不合适等易引发炎症，需定期检查口腔，调整义齿。
五、就医指征
- 牙龈持续出血、溢脓、牙齿松动或口臭加重时，需尽快到正规医疗机构口腔科就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
