发布于 2026-07-21
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北京医院 神经内科
多梦是睡眠不好的一种表现,是属于睡眠障碍的问题,也或者是大脑紧张兴奋所致,如果长期晚上做梦可以考虑使用一些药物治疗,比如安神补脑液。
白天要多进行运动,不要喝咖啡酒等之类的可以兴奋神经的饮品,晚上睡觉前不宜看刺激的电影电视剧或者游戏,不困或者不劳累时先不要上床,什么时候有困意了再上床,屋子里可以用一些药材,沉香,檀香,薰衣草等调理睡眠,有不错的安神作用。