发布于 2026-07-21
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广州医科大学附属第一医院 中医科
中药调理失眠需辨证选用,常见如酸枣仁、茯苓、莲子心、合欢皮等,需根据体质与症状选择。
心脾两虚型:酸枣仁可养心安神,茯苓健脾宁心,适合心悸、乏力、多梦人群。
阴虚火旺型:莲子心清心除烦,百合润肺安神,适合失眠伴口干、烦躁者。
肝郁气滞型:合欢皮解郁安神,香附疏肝理气,适合情绪抑郁、胸胁胀闷者。
特殊人群:孕妇慎用活血安神药,儿童优先非药物干预,老年需注意肝肾功能,建议咨询医师后用药。
非药物干预:规律作息、睡前放松、适度运动等优先于药物,长期失眠应就医排查病因。
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