青少年近视度数通常在12~18岁趋于稳定，成年后度数增长减缓。防控关键在于科学干预：增加户外活动，每日累计2小时以上自然光暴露可有效延缓近视进展；控制近距离用眼时长，每40分钟远眺放松；使用角膜塑形镜（需专业验配）或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）辅助控制；定期每3~6个月复查视力，及时调整防控方案。高度近视（≥600度）人群需格外注意眼轴长度监测，避免剧烈运动及眼部外伤，预防视网膜病变等并发症。儿童青少年应优先选择非药物干预手段，避免盲目使用成人近视防控药物，特殊体质人群需在专业医生指导下制定个性化方案。
