孩子不爱大便（便秘）需结合排便习惯、性状及伴随症状判断。若每周排便＜3次、大便干硬，或排便时哭闹，需干预。
饮食结构调整：增加膳食纤维（如西梅泥、火龙果），每日饮水500~1000ml（根据年龄调整）。避免过量高糖零食及油炸食品。
生活习惯改善：固定排便时间（如早餐后），训练自主排便。每日保证1小时户外活动，促进肠道蠕动。
药物干预：必要时可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免低龄儿童自行用药。
特殊人群提示：婴幼儿便秘优先非药物干预，避免使用成人泻药；长期便秘伴腹痛、便血需及时就医排查器质性问题。
