来了月经时，若月经量少、有痛经或经血排出不畅，可在中医师指导下用艾叶泡脚，能温经通络、促进经血排出；但月经量多、经期延长者不建议使用，以免加重出血。
月经量少或痛经者：艾叶性温，泡脚可促进血液循环，缓解子宫痉挛，改善经血排出不畅。需注意水温适中（40~45℃），泡脚时间15~20分钟，避免大汗淋漓。
月经量多或经期延长者：艾叶温热作用可能增加盆腔充血，导致经量进一步增多，延长经期，此类情况不建议使用。
特殊人群：孕妇、皮肤敏感者慎用，泡脚前建议咨询专业医师。经期泡脚后注意保暖，避免受凉；若出现不适，立即停止并就医。
