近视眼戴蓝光眼镜不会加重度数。蓝光是可见光谱的一部分，适量蓝光对眼睛无害，反而有助于调节生物钟。
普通蓝光眼镜：若镜片蓝光阻隔率在30%~40%，能减少电子屏幕蓝光刺激，缓解视疲劳，对近视度数无影响。
高阻隔蓝光眼镜：阻隔率超60%时，可能导致色觉偏差，长期佩戴可能影响视觉舒适度，但不会直接加重近视度数。
特殊人群：儿童近视患者应在眼科医生指导下选择蓝光阻隔率≤30%的镜片，避免因蓝光过度阻隔影响视网膜发育。
日常建议：使用电子设备时，每20分钟远眺20秒，选择正规品牌蓝光眼镜，定期检查视力，避免依赖眼镜预防近视。
