艾灸对减肥瘦身的辅助作用有限，目前缺乏足够高质量临床证据证实其直接减肥效果。
艾灸辅助减肥的潜在机制：艾灸通过温热刺激穴位（如足三里、关元），可能促进局部血液循环与代谢，但效果需结合整体体重管理。
适用人群与场景：适合代谢较慢、久坐少动的轻中度肥胖者，可作为饮食运动外的辅助手段，需配合健康生活方式。
特殊人群注意事项：孕妇、婴幼儿、皮肤破损者及糖尿病患者应避免艾灸；高血压、心脏病患者需在专业指导下进行。
科学减肥建议：艾灸需长期坚持（每周2~3次），单次时长15~20分钟，建议结合低热量饮食与规律运动，效果更显著。
