艾草粗盐热敷对腰椎间盘突出的缓解作用有限，不能作为主要治疗手段。短期使用可能缓解肌肉痉挛和疼痛，但无法逆转椎间盘退变。
艾草粗盐热敷的作用机制：艾草含挥发油和黄酮类物质，粗盐加热后释放热量，可促进局部血液循环，暂时缓解肌肉紧张引起的疼痛。
适用人群与禁忌：适合非急性期、无皮肤破损的患者，孕妇、糖尿病患者及皮肤敏感者需谨慎使用，以防烫伤或感染。
局限性：无法修复突出的椎间盘，长期使用对突出物无改善作用，需结合康复锻炼和药物治疗。
科学建议：若疼痛持续，应及时就医，采用物理治疗或药物（如非甾体抗炎药）控制症状，避免延误病情。
