小腿凉艾灸的核心穴位为足三里、三阴交、阳陵泉、太溪，每次艾灸10~15分钟，以局部温热感为宜。
寒湿型小腿凉：艾灸足三里（外膝下3寸）、阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），可健脾祛湿，改善气血运行。
气血不足型小腿凉：重点艾灸三阴交（内踝尖上3寸）、血海（屈膝髌骨内上缘上2寸），促进血液循环，补充气血。
肾阳亏虚型小腿凉：加灸太溪（内踝尖与跟腱之间凹陷处）、命门（后正中线上第2腰椎棘突下），温补肾阳，改善下肢寒凉。
特殊人群提示：孕妇腰骶部及腹部穴位禁灸；糖尿病患者艾灸时需注意避免烫伤；婴幼儿需由专业医师操作，艾灸时间宜短。
