孕妇在孕期（尤其是孕中晚期）可适度泡脚，但需注意水温、时长及自身状况。
孕早期（前12周）胚胎着床不稳定，泡脚水温不宜超过40℃，时长控制在15分钟内，避免腹部受热，以防影响子宫环境。
孕中期（13-27周）胎儿相对稳定，可选择温水（38-40℃）泡脚，每次15-20分钟，能缓解疲劳、促进血液循环，但需避免按压足底穴位。
孕晚期（28周后）孕妇易出现水肿、静脉曲张，泡脚可减轻不适，但需有人陪同，水温不超过39℃，时间不超过15分钟，避免长时间浸泡导致血压波动。
特殊情况如妊娠高血压、先兆流产、糖尿病或皮肤破损时，应咨询医生后再决定是否泡脚，以保障母婴安全。
