眼睛肿时，48小时内建议冷敷，48小时后建议热敷。冷敷可收缩血管减轻渗出，热敷能促进血液循环加速消肿。
急性损伤或炎症早期（48小时内）：如外伤、麦粒肿初期，冷敷能收缩血管，减少局部出血和肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次。特殊人群如婴幼儿，需用毛巾包裹冰袋避免冻伤。
慢性肿胀或恢复期（48小时后）：如霰粒肿、过敏后肿胀，热敷可促进血液循环，加速组织修复，每次15-20分钟，温度以40℃左右为宜，避免烫伤。
特殊情况处理：若肿胀伴随剧烈疼痛、视力下降或感染迹象，需及时就医，避免延误治疗。孕妇、糖尿病患者等特殊人群，建议在医生指导下进行冷热敷。
