大便不成形在中医理论中通常与脾虚湿盛、脾胃虚寒或饮食不节相关，常伴随消化不良、腹胀等症状。
1.脾虚湿盛型：表现为大便黏滞、腹胀、食欲不振，舌体胖大或有齿痕。需健脾利湿，可食用山药、茯苓等食疗方，避免生冷油腻。
2.脾胃虚寒型：大便稀溏、腹中冷痛、手足不温，遇寒加重。需温中健脾，生姜、红枣等食材可适当食用，注意腹部保暖。
3.饮食不节型：暴饮暴食或贪凉食甜后出现，伴随短暂腹泻或腹痛。需规律饮食，减少刺激性食物，可少食多餐并细嚼慢咽。
特殊人群需注意：婴幼儿消化系统尚未成熟，应避免生冷食物；老年人消化功能减弱，需温和饮食；慢性病患者若长期不成形，应及时就医排查器质性病变。
