小孩掉头发可能缺乏铁、锌、维生素D等元素。缺铁性贫血时,毛囊因缺氧易萎缩;缺锌会影响头发生长周期;维生素D缺乏可致毛囊发育不良。
缺铁性脱发:多见于6月龄~3岁婴幼儿,伴随面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏等铁摄入,必要时遵医嘱补充铁剂。
缺锌性脱发:常伴食欲差、免疫力低。可多吃牡蛎、瘦肉、坚果等锌源,严重时在医生指导下使用锌补充剂。
维生素D缺乏性脱发:与日照不足相关,可能伴随夜惊、方颅。建议每日户外活动1~2小时,必要时补充维生素D制剂。
温馨提示:婴幼儿脱发多为暂时性休止期脱发,若持续3个月以上或伴随斑秃、头皮红肿,需及时就医排查其他疾病。