头疼原因多样，分为原发性（如紧张性、偏头痛）和继发性（如感染、外伤）。治疗以非药物干预（休息、减压）为主，必要时用对乙酰氨基酚等药物。
一、紧张性头疼：多因压力、姿势不良引发，表现为头部两侧紧箍感。建议规律作息，避免长时间低头，轻柔按摩颈部肌肉。
二、偏头痛：常单侧搏动性疼痛，伴恶心畏光。需避免诱发因素（如睡眠不足、强光），发作时可冷敷太阳穴，严重时遵医嘱用药。
三、继发性头疼：由感染（如感冒）、高血压、颈椎问题等引起。若伴随发热、呕吐、视力模糊，需及时就医排查病因。
四、特殊人群注意：孕妇、儿童慎用非甾体抗炎药，建议优先物理缓解；老年人若频繁发作，需警惕脑血管病风险，及时就诊。
