肾虚腰疼可选用杜仲、桑寄生、补骨脂、菟丝子等中药，需根据具体证型（如肾阳虚、肾阴虚、肾精不足）选择。
肾阳虚型腰疼：表现为腰部冷痛、畏寒肢冷，可选用杜仲、补骨脂、淫羊藿等，此类药材性温，适合阳气不足者。
肾阴虚型腰疼：伴随腰膝酸软、潮热盗汗，可考虑桑寄生、女贞子、旱莲草，其性偏凉，能滋阴补肾。
肾精不足型腰疼：多见于老年人或久病体虚者，以杜仲、菟丝子、枸杞子为主，兼具补肝肾、强筋骨功效。
特殊人群需注意：孕妇慎用活血类药材；儿童及哺乳期女性应在专业医师指导下用药；长期服药者需定期监测肾功能。优先选择非药物干预，如适度腰背肌锻炼、热敷等，药物治疗需规范辨证。
