婴儿厌食需先明确原因，多数因喂养不当或消化功能紊乱，持续超过1个月需就医排查疾病。
饮食结构调整：以母乳或配方奶为主，逐步添加高铁米粉、果泥等辅食，避免过早引入固体食物。
规律喂养习惯：每日固定4-5次喂养，每次控制在20-30分钟内，避免追喂或强迫进食。
环境优化：用餐时保持安静，避免电视、玩具干扰；餐具选择浅口、易抓握的塑料材质，培养自主进食兴趣。
特殊人群提示：早产儿或过敏体质婴儿需在儿科医生指导下调整辅食种类，避免添加易过敏食物（如蛋清、坚果）。
就医指征：若伴随体重下降、频繁呕吐、精神萎靡，需及时就诊，排查缺锌、缺铁性贫血或消化系统疾病。
