小孩上火无明确医学定义，通常指便秘、口腔溃疡等症状，降火需结合具体症状。
饮食调整：多吃梨、西瓜等清热水果，饮用菊花晶（6月龄以上）、金银花露（1岁以上），避免辛辣零食。
生活护理：保证每日饮水量（6月龄~1岁：200~300ml；1~3岁：300~500ml），规律排便，减少久坐。
症状应对：便秘可按摩腹部，遵医嘱使用乳果糖（2岁以上）；口腔溃疡可涂康复新液，避免酸性食物刺激。
特殊人群：婴幼儿优先非药物干预，6月龄内纯母乳无需额外补水；过敏体质儿童避免易过敏食物。
就医提示：症状持续超3天，或伴随高热、呕吐、皮疹，需及时就诊排查感染或器质性问题。
