失眠可选用酸枣仁、茯苓、莲子心、合欢皮等中药辅助调理，需根据辨证类型选择，如心脾两虚者可选用酸枣仁，阴虚火旺者可选用莲子心。
心脾两虚型失眠：表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力，可选用酸枣仁，其含皂苷和黄酮类成分，有镇静催眠作用，能改善睡眠质量。
阴虚火旺型失眠：表现为心烦不寐、口舌生疮、五心烦热，可选用莲子心，其含莲心碱等生物碱，有清心火作用，缓解烦躁症状。
心肾不交型失眠：表现为心烦不寐、头晕耳鸣、腰膝酸软，可选用合欢皮，其含皂苷和黄酮类成分，能解郁安神，改善睡眠。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下使用，肝肾功能不全者慎用，避免长期自行用药，建议咨询专业医师辨证施治。
