中医称乳腺增生为"乳癖"，以乳房肿块和疼痛为主要表现，常与情绪、内分泌及生活方式相关。
肝郁气滞型：情绪不畅、压力大是诱因，乳房肿块随情绪波动，经前疼痛加重。
痰瘀互结型：病程较长，肿块质地较硬，经前疼痛明显，可能伴月经不调。
冲任失调型：多见于中青年女性，乳房肿块与月经周期关联弱，常伴腰酸、乏力。
特殊人群注意：青少年应排查生理性发育，避免过度按压；孕期需警惕乳腺增生加重，建议定期检查；更年期女性若肿块变硬、疼痛加剧，需及时就医排除恶性病变。
非药物干预：保持情绪稳定，规律作息，适度运动，减少咖啡因摄入，选择合适内衣。药物治疗需经专业医师评估后使用。
