手上长湿疹需先明确类型，常见为汗疱疹或接触性皮炎，通常需3-6周规范护理缓解。
汗疱疹型湿疹：表现为手掌小水疱，伴瘙痒脱皮，与季节潮湿、压力或接触金属有关。建议保持手部干燥，避免频繁洗手，可外用炉甘石洗剂收敛止痒，避免搔抓以防感染。
接触性皮炎型湿疹：因接触洗涤剂、金属等引发红斑丘疹，需立即脱离过敏原，用清水冲洗接触部位，局部冷敷减轻红肿，可外用弱效糖皮质激素药膏。
特殊人群注意：儿童需避免接触沙土、橡皮泥等，家长要修剪指甲防止抓伤；老年人皮肤干燥，需加强保湿，减少热水烫洗。
预防复发：日常减少化学刺激，做家务戴手套，饮食清淡，情绪稳定，发作时及时就医，避免自行用药延误治疗。
