肺癌自检方法包括高危人群定期筛查（如50岁以上、长期吸烟者等）、症状自我观察（如持续咳嗽、痰中带血等）、低剂量螺旋CT检查（高危人群每年一次）。
高危人群筛查：50岁以上、吸烟≥20年包（每日吸烟支数×年数）、有肺癌家族史或慢性肺部疾病者，建议每年做低剂量螺旋CT。
症状观察：持续2周以上刺激性干咳、痰中带血、胸痛、不明原因体重下降等，需及时就医排查。
其他自检：定期观察指甲、皮肤颜色变化（如杵状指），但非特异性指标，需结合影像学检查。
特殊人群提示：孕妇、肾功能不全者做CT需权衡辐射风险，优先选择无辐射检查；儿童肺癌罕见，无需常规筛查。
（注：以上内容为科普，具体诊疗请遵医嘱）
