孕妈妈在孕早期（前12周）不建议做艾灸，孕中晚期（13周后）若有明确适应症且在专业医师指导下可谨慎使用。
孕早期艾灸风险：孕早期胚胎着床不稳定，艾灸温热刺激可能引发子宫收缩，增加流产风险。
孕中晚期适用情况：若出现妊娠呕吐、腰背酸痛等症状，可在中医师评估后，针对特定穴位（如足三里、三阴交）进行温和艾灸，每次10-15分钟，避免腹部、腰骶部施灸。
特殊人群注意事项：有妊娠高血压、前置胎盘或胎动不安史的孕妇，绝对禁止艾灸。艾灸后若出现腹痛、阴道出血等不适，需立即就医。
替代方案建议：孕期不适优先选择轻柔按摩、热敷（40℃左右温水袋）等非刺激方式缓解，必要时咨询产科医生制定个性化方案。
